Online mentálhigiénés konzultáció
Segítői kapcsolatunkban Ön áll a középpontban. Figyelmemet teljes mértékben Önre és a problémájára irányítom – érdeklődéssel, megértéssel és őszinte nyitottsággal.
Támogatom abban, hogy saját tempójában, a saját útján haladva megtalálja az Ön számára leginkább megfelelő megoldást.
Kanizsár Dorottya
online mentálhigiénés szakember
képzésben lévő addiktológiai konzultáns
Függőségek kezelése
Viselkedési vagy szerhasználati függőségek, illetve társfüggőség esetén segítek az okok feltárásában és az önállóbb, szabadabb élet felé vezető út megtalálásában.
Az alábbi témákban tudom segíteni a hozzám fordulókat
Teljesítmény és stressz
A szorongás, kiégés, motivációhiány, munkahelyi nehézségek vagy túlzott teljesítménykényszer súlya alatt támogatást nyújtok a kiegyensúlyozottabb működéshez.
Testsúly és életmód
Érzelmi evés, testsúlyproblémák és életmódváltás kapcsán segítek felismerni a háttérben meghúzódó lelki tényezőket és új, fenntartható szokásokat kialakítani.
Párkapcsolati konfliktusok
Akadozó kommunikáció, ismétlődő viták vagy elhidegülés esetén támogatást nyújtok a problémák közös megértésében és a megoldások keresésében.
Családi kapcsolatok
Szülő-gyermek, testvérek közötti feszültségek feldolgozásában segítek, hogy újra kialakulhasson a megértés és az összetartozás érzése.
Életútváltások, kapuzárás
Életciklus-váltások (pályaválasztás, szülővé válás, kiüresedés érzése, nyugdíjba vonulás) kapcsán támogatom az új szerepekhez való alkalmazkodást.
Bántalmazás
Akár fizikai, érzelmi vagy verbális bántalmazás érte, segítek a trauma feldolgozásában, az önbizalom és a biztonságérzet visszaszerzésében.
Nemi identitás
A nemi identitás kérdéseinek megértésében és elfogadásában támogatom azokat, akik útkeresésben vagy belső bizonytalanságban vannak.
Másság megélése
Támogatást nyújtok azoknak, akik a társadalmi normáktól való eltérésük miatt nehézségekkel, kirekesztéssel vagy önelfogadási kérdésekkel küzdenek.
Önértékelés és önbizalom
Segítek az önértékelési problémák, negatív önkép, túlzott önkritika oldásában, hogy bátrabban és kiegyensúlyozottabban élhesse életét.
Relaxáció és meditáció
Relaxációs és tudatos jelenlétet fejlesztő gyakorlatokkal segítek a stressz csökkentésében, a belső nyugalom megteremtésében.
Várom megkeresését,
hogy segíthessek!
A folyamat teljes titoktartás mellett történik, így biztos lehet benne,
hogy bizalmas információi biztonságban lesznek a konzultációk teljes időtartama alatt és azután is.
Elérhetőségek
Kanizsár Dorottya
online mentálhigiénés tanácsadó
képzésben lévő addiktológiai konzultáns